Ukážkový článok na zobrazenie dizajnu. Bude nahradený skutočným obsahom.
Menopauza: príznaky prechodu a čo pomáha
Menopauza je posledná menštruácia v živote ženy, prechod však trvá niekoľko rokov. Pokles estrogénov sa môže prejaviť návalmi tepla, zhoršeným spánkom, zmenami nálady aj nižším libidom. Existuje viacero spôsobov, ako si ho uľahčiť.
Najnovšie v téme
Perimenopauza a menopauza
Perimenopauza je obdobie pred menopauzou, keď sa cyklus stáva nepravidelným. O menopauze hovoríme, keď žena 12 mesiacov po sebe nemenštruuje. Väčšinou prichádza okolo 50. roku života.
Časté príznaky
- Návaly tepla a nočné potenie.
- Poruchy spánku.
- Zmeny nálady, podráždenosť.
- Suchosť pošvy a bolesť pri styku.
- Nižšie libido.
- Zmeny hmotnosti a úbytok kostnej hmoty.
Čo pomáha
- Pravidelný pohyb vrátane silových cvičení pre kosti.
- Dostatok vápnika a vitamínu D.
- Vrstvené oblečenie a chladnejšia spálňa pri návaloch tepla.
- Lubrikačné a hydratačné gély pri suchosti.
- Obmedzenie alkoholu, kofeínu a pikantných jedál.
Liečba
Pri výrazných ťažkostiach môže gynekológ odporučiť hormonálnu liečbu alebo iné lieky. O vhodnosti rozhoduje lekár podľa zdravotného stavu. Rastlinné prípravky majú nejednoznačné dôkazy a môžu mať interakcie s liekmi.
Časté otázky
Najčastejšie okolo 50. roku života, u každej ženy však inak. Prechod pred 40. rokom treba riešiť s lekárom.
U niektorých žien niekoľko mesiacov, u iných roky. Pri výrazných ťažkostiach existuje účinná liečba.
Áno, kým úplne neskončí menštruácia, otehotnieť je stále možné. Antikoncepciu prediskutujte s gynekológom.
Informácie na tejto stránke majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú vyšetrenie ani radu lekára.